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マスタードチキン（2人分）
鶏もも肉…300グラム
塩胡椒…少々
片栗粉…少々
オリーブオイル
A
粒マスタード…大さじ1
りんご酢…大さじ1
砂糖…大さじ2
酒…大さじ1
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1/3
①鶏もも肉を食べやすいサイズに切って、塩胡椒して片栗粉をまぶす
②オリーブオイルを熱して①をこんがりと焼く
③混ぜ合わせたAを加えてとろみをつけて完成
旦那さんが能勢のとうもろこし買ってきました。
この時期にとうもろこし？
しかしとても甘くて美味しいとうもろこしでした。
宮崎EMO牛のハツ
赤玉ねぎのサラダ、ポン酢味
けんちん汁
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